6. Tag der Rückengesundheit am 15. März 2007
"Muskeln stärken - Schmerzen lindern"

Mit vielfältigen Aktionen zum Mitmachen und Informieren beteiligen sich in diesem Jahr rund 1.000 Partner am Tag der Rückengesundheit. Unter dem Motto "Muskeln stärken - Schmerzen lindern" beteiligt sich auch die Antonius-Apotheke in Unterpörlitz mit einer kostenlosen und diskreten Beratung an dem bundesweiten
Gesundheitstag.

Bewegung stärkt den Rücken
Häufigste Ursache für Rückenschmerzen sind Bewegungsmangel, Fehlhaltungen oder einseitige Belastungen. Aber gerade wenn der Rücken ziept, sollten sich Betroffene nicht auf das Sofa zurückziehen. "Ohne Bewegung baut die Muskulatur ab, der Rücken kann schlechter stabilisiert werden und schmerzt noch mehr", erklärt Dr. Dietmar Krause, Leiter des Forum Schmerz im Deutschen Grünen Kreuz e.V., das den Rückentag ins Leben gerufen hat.

Mit Wärme und Entspannung gegen Rückenschmerzen
Damit sich Betroffene trotz der Beschwerden bewegen können, helfen bei akuten Rückenschmerzen Wärme und einfache Schmerzmittel. "Wärmeanwendungen zum Beispiel fördern die Durchblutung und entspannen schmerzhaft verkrampfte Muskulatur", sagt Herr Ralf Gliem von der Antonius-Apotheke. Bessern sich die Rückenschmerzen jedoch nach Tagen nicht, werden sie sogar schlimmer oder kommt Fieber hinzu, sollte der Arztbesuch nicht hinausgezögert werden, rät der Apotheker.

Die Antonius-Apotheke hält außerdem umfangreiches Informationsmaterial bereit. Darüber hinaus finden Interessierte weitere Informationen zum Thema und zum Tag der Rückengesundheit unter www.forum-schmerz.de im Internet.